Trainieren Sie Ihre Balance!

Trainieren Sie Ihre Balance!

Wussten Sie, dass Sie durch Balance-Training Ihr Wohlgefühl positiv beeinflussen?

Denn es verbessert den Gleichgewichtssinn sowie die Reaktionsfähigkeit und Koordination. Es hält das Gehirn Fit und gibt Sicherheit bei jeglicher Bewegung im Alltag. Besonders hervorzuheben ist, dass das Balance-Training in jedem Alter und Fitnesslevel effektiv ist.

 

Ein weiterer nicht außer Acht zu lassender Vorteil des Gleichgewichtstraining ist, das gleichzeitige Training der Muskulatur. Somit wird auch für Ihre Beweglichkeit und Stabilität der Gelenke gesorgt.

 

Mit wenig Aufwand können Sie schon Ihren Gleichgewichtssinn trainieren.

Einfache Übungen für die Balance können sogar ohne Geräte durchgeführt werden.

Bei gesundheitlicher Beeinträchtigung raten wir jedoch, diese Übungen nicht gänzlich ohne fachliche Betreuung zu beginnen.

 

 
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